In questa sezione troverai le domande più comuni e le risposte inoltre scrivendo nel forum della sezione contattaci potrai porre tu stessa delle domande a cui verrà data una risposte. Ricordate non ci si deve vergognare di chiede anche le cose se sembrano banali perché solo chiedendo si arriva alla conoscenza
QUALE DIETA FUNZIONA?
La dieta per funzionare deve essere personalizzata in modo da essere coerente con lo stile di vita le abitudini i gusti del pazienze solo cosi con il passare del tempo diventerà del tutto naturale seguirla una abitudine quotidiana che modificherà il nostro stile di vita
QUALI SONO LE CARATTERISTICHE DI UNA DIETA SALUTARE?
Una dieta per essere salutare deve prevedere tutti i micro e macro elementi necessari per il buon funzionamento dell'organismo. Deve prevedere almeno 5 pasti (colazione pranzo cena e spuntini mattina e pomeriggio) in casi particolari è possibile anche l'aggiunta di uno spuntino supplementare. Deve inoltre tener conto del gusto perché tanto più varia sia nel tipo di alimenti e nella loro abbinamento nonché nelle metodiche di cottura tanto più sarà facile da seguire. Seguire un'alimentazione sana non significa mangiare senza sapore. Chi segue una dieta non deve estraniarsi dgli altri ma imparare a gestire la sua alimentazione anche fuori casa e in compagnia.
PASTO LIBERI SI O NO?
Si consiglia un pasto libero a settimana in quanto non solo a livello metabolico aiuta a non bloccare il diminuire del metabolismo ma ha notevoli benefici a livello psicologico inquanto permette di togliersi uno sfizio che rischia di non farci seguire la dieta
ETICHETTE
Per conoscere il contenuto nutrizionale la presenza di elementi nocivi per la salute o elemente a cui sui è allerciti o intolleranti è essenziale leggere le etichette degli alimenti che acquistiamo
SONO UTILI I CONTROLLI?
Si, è essenziale controllare periodicamente la dieta al fine di fare modifiche in base andamento e al cambiamento delle necessità nutrizionali
La dieta per funzionare deve essere personalizzata in modo da essere coerente con lo stile di vita le abitudini i gusti del pazienze solo cosi con il passare del tempo diventerà del tutto naturale seguirla una abitudine quotidiana che modificherà il nostro stile di vita
QUALI SONO LE CARATTERISTICHE DI UNA DIETA SALUTARE?
Una dieta per essere salutare deve prevedere tutti i micro e macro elementi necessari per il buon funzionamento dell'organismo. Deve prevedere almeno 5 pasti (colazione pranzo cena e spuntini mattina e pomeriggio) in casi particolari è possibile anche l'aggiunta di uno spuntino supplementare. Deve inoltre tener conto del gusto perché tanto più varia sia nel tipo di alimenti e nella loro abbinamento nonché nelle metodiche di cottura tanto più sarà facile da seguire. Seguire un'alimentazione sana non significa mangiare senza sapore. Chi segue una dieta non deve estraniarsi dgli altri ma imparare a gestire la sua alimentazione anche fuori casa e in compagnia.
PASTO LIBERI SI O NO?
Si consiglia un pasto libero a settimana in quanto non solo a livello metabolico aiuta a non bloccare il diminuire del metabolismo ma ha notevoli benefici a livello psicologico inquanto permette di togliersi uno sfizio che rischia di non farci seguire la dieta
ETICHETTE
Per conoscere il contenuto nutrizionale la presenza di elementi nocivi per la salute o elemente a cui sui è allerciti o intolleranti è essenziale leggere le etichette degli alimenti che acquistiamo
SONO UTILI I CONTROLLI?
Si, è essenziale controllare periodicamente la dieta al fine di fare modifiche in base andamento e al cambiamento delle necessità nutrizionali